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糖尿病可說是文明病,常見症狀包括多飲、多吃、多尿。中醫師鄭集誠表示,糖尿病又分上消、中消、下消,其中,口渴多飲常見於上消,多飲多吃常見於中消,多飲多尿常見於下消。除了治療之外,還可配合四種藥膳粥做好保健。

鄭醫師指出,其實糖尿病並不可怕,可怕的是這種病症常衍生其他病變,比如視力惡化、傷口難癒合、肢端循環惡化等,甚至病情嚴重者還可能導致腎臟病變等。值得注意的是,糖尿病也像水煮青蛙一樣,每日一點一滴蠶食健康身體,以致於有些患者就在不知不覺當中病情逐漸加重。

鄭集誠醫師建議,糖尿病患者最好少吃辛辣類、煎炸類食物,忌飲濃茶、咖啡,平常準備藥膳粥可望穩定病情,比如綠豆粥有助降血脂,適用於糖尿病伴隨高血壓、冠心病,不適用糖尿病腎病變或腎衰竭患者,材料:白米50克、綠豆50克,做法:白米掏洗乾淨、泡水1小時;綠豆洗淨後浸泡3小時;浸泡完成後共煮成粥。

豆腐漿粥適用於糖尿病伴有高血壓、冠心病,不適用糖尿病腎病變或腎衰竭患者,材料:白米50克、豆腐漿500毫升、食鹽少許,做法:先煮白米成粥,再加豆腐漿煮至米粥變稠即成。

赤小豆魚粥適用於糖尿病伴隨水腫,材料:赤小豆50克、鯉魚1尾,做法:赤小豆泡水洗淨、浸泡3小時;鯉魚洗淨、處理好、煮熟後取魚汁南投縣中寮鄉情趣內衣;赤小豆放入鍋中,倒入適量的水,大火煮滾後轉小火煮至熟爛,倒入魚汁調勻不加調味料。

山藥粥適用於糖尿病兼有脾腎氣虛、腰痠乏力、便泄等,材料:生山藥60克、白米60克、酥油少量、白蜜少許,做法:白米淘洗乾淨、浸泡1小時、先煮白米成粥;山藥洗淨後煮成糊,加上酥油蜜炒之後,放入白米粥內即成。

網球選手謝淑薇(中左)與父親謝子龍(中右)26日在立法院,出席「體育協會制度改革」公聽會,就奧運期間所發生體育協會的爭議等議題,參與討論。中央社記者吳家昇攝 105年9月26日

工商時報【龍益雲】

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